視力回復トレーニングを習慣化する「今日から、視力回復に向かってがんばるぞ！」と誰もが最初ははりきって、視力回復トレーニングを始めていることでしょう。しかし、人は「トレーニング」や「訓練」という言葉に弱い生き物です。「やらなければいけない」あるいは「やらされている」という思いが強ければ、強いほど途中で挫折してしまいます。しかしお風呂や洗顔、歯磨き、化粧、整髪、などは毎日欠かさず実行できています。しかも朝家を出る１時間くらい前（人によって時間に違いはありますが）に起床して、その1時間に歯磨き、化粧、整髪、化粧を行っています。もしかすると、ひどい人では、これらのことに力を入れすぎて、遅刻する人もいるのでは？なぜこれらのことは、毎日継続して実行できるのでしょうか？なぜさぼったりしたくならないのでしょうか？それは、習慣化しているからです。習慣とは長い間繰り返し行っていくうちに、そうするのがきまりのようになったことをいいます。つまり視力回復トレーニングも習慣化してしまえば良いのです。視力回復トレーニングもお風呂や歯磨き、化粧、整髪などといった生活リズムの中に溶け込ませれば「やらなければいけない」あるいは「やらされている」という思いも消えて、次第に「やるのが当然」という思いに変化していくのです。生活リズムに組み込まれている習慣を実行するために人は無意識に時間を作っています。レーシック手術は安くないです。なので、視力回復トレーニングも習慣化させれば、無理せず自然にそのための時間を作っていき、体が動いていくことでしょう。しかし人はおかしな生き物で、行儀の悪いことや、サボリ癖など悪い習慣はすぐに身につくのですが、良い習慣はなかなか身につきにくいものです。ある程度は、忍耐や根気が必要ですが、「本当に身につくのだろうか」とか「本当に視力は回復するのだろうか」などとあれこれ考えることはやめて、自分を信じてまずは少しずつやっていくようにしましょう。初めは短時間でよいのです。1日の中に必ず視力回復トレーニングをする時間を作るということからやってみて下さい。一番理想的なのは、視力回復トレーニングを行わないとなんだか落ち着かず体がしっくりこない、あるいは、視力回復トレーニングを行わないと1日が終わったような気がしないというような状態までもっていくことです！
視力回復トレーニングとビジョントレーニングビジョントレーニングを知っていますか？ビジョンとは視覚のことです。視覚を鍛錬することをビジョントレーニングといいます。視覚の能力を総合的に鍛えると、物を正常に見ることができ、視力低下の予防にもとても大きな効果をもたらします。また視覚機能が良い方向へと向上することで、目にかかる負担が減り、視力回復トレーニングの効果もより一層アップするようになります。私達は周辺視野に頼って情報のほとんどを目からとりいれているのですが、周辺視野は周辺視覚を鍛えることによって広くなります。よって、周辺視野でできるだけ多くの情報を取りいれれば、物体を見る力がそれだけ楽になるのです。現に近視の人はこの周辺視野がとても狭いそうです。つまり、そうなると脳は物体を見るという行為にストレスを感じ、更に視力が低下することになります。なので視覚が視力を左右し、視覚を総合的に鍛えていくことが、視力回復を大きくパワーアップさせることになるのです。視覚の能力を向上させるためのビジョントレーニングを行いたい人には、ぜひおすすめしたい本や教材があります。まだ迷っている人はぜひ参考にしてみてください。「あなたの眼はどんどんよくなる」中川和弘著AOA(米国視力眼科協会)でも実践されている自宅でも出来る画期的最新トレーニング法を大々的に紹介しています。人気のイントラレーシック手術だけじゃありません。三笠書房刊 1300円「パワフルビジョン」（「視覚機能開発」ビデオ）眼が本来もつ重要な視覚機能を総合的に向上させるためにアメリカで開発された「視覚機能開発」プログラムです。付属のツールとビデオテープのプログラムにそって、自宅のテレビを見ながら簡単に手軽にトレーニングを行うことができます。一流スポーツ選手も練習のメニューに取り入れているそうです。子供達からビジネスマンまで、幅広い範囲で 実践し、大きな成果を上げているビジョントレーニングです。販売価格: 13,800円ぜひ、ビジョントレーニングを試してみて、眼から入った情報を効率よく認識、分析、理解する力を養い、裸眼で見えるまで視力を回復させてください。そして今後の生活に役に立ててください。
高額医療と医療費控除の違いについて病院で働いとると、たまに患者はんから高額医療についての質問を受けまんねん。「１年間の領収書の合計が１０万以上あれば、市役所に持っていけばええのよね？」との内容やけどアンタ、どうやら高額医療と医療費控除を勘違いされとる方が多いようや。高額医療ちうのは、オノレが加入しとる健康保険組合へ申請するものや。保険証に記載してある保険者が管轄となるんや。やろから、国民健康保険の方は市町村の役所へ、社会健康保険の方は保険者となっとる会社か社会保険事務所へ・・ちう事になるんや。また、対象となる医療費は、月別・病院別・診療科別・入院、通院別にそれぞれ計算しなくてはいけまへん。さらには、保険適用外の費用は含まれまへんから、用心しまひょ。医療費控除ちうのは、確定申告で税務署へ申請するものや。１年間で一世帯の医療費の支払いが１０万円以上あった場合に、申告することができまんねん。１年間に受け取った医療機関の領収書を、税務署へ提出しまんねん。医療費控除の場合は、保険適用外のものも含まれまんねんし、交通費も含まれまんねん。せやけど、気をつけへんといけへんのは、保険金（給付金）は医療費から差し引く対象となるちうことや。やろから、高額医療で還付された分は、医療費から差し引く計算になるんや。実際に勘違いしとる方の中には、高額医療も年末に申請すればええと思っとったようや。もちろん、２年以内であれば申請は出来まっけど、申請先がちゃうため、訳が分からなくなってしまうようや。医療費控除は税金、高額医療は保険が還付されるものと覚えておきまひょ。
遠視の種類遠視には軸性遠視と屈折性遠視があるんや。せやけどダンさん屈折性遠視はどエライ少ないので、今回は軸性遠視についての説明をしまんねん。遠視の人の場合は眼軸が短くピントを合わせる為、調節力を使って水晶体を厚くするので、遠くの方を見ていても眼が疲れてしまい まんねんわ。近いトコを見るには更に大きい調節力が必要やので、よりいっそう疲れまんねん。調節力がある年齢で軽度の遠視の場合は、調節をすることにより視力はええため、検診やらなんやらで行われる視力検査では遠視を見つけることが難しくなるんや。若い人や子供は調節力が強いため、軽度の遠視の場合は眼鏡をかけなくても遠くの物はよく見えるし、疲れることもそないなにおまへん。せやけどダンさん中年になり調節力が弱ってくると、ピントを網膜に結ぶことが難しくなるんや、そのため、ぼんやりと見えてしまい まんねんわ。近くを見るときはより見づらいため、早い年齢で老眼鏡が必要になるんや。強度の遠視の場合、調節しても良く見えへんので、眼鏡を必要としまんねん。幼児の場合、見えへん状態を放置してしまうと、視力が発達せんので、弱視になる可能性が高いので、特に眼鏡を必要としまんねん。また、遠視が強い場合、調節にともなりよった輻輳のため内斜視になってしまう場合があり、調節性内斜視とええ まんねんわ。若い年齢で、遠視が軽度の場合では症状は無いやけどアンタ、年を取るにつれ、せやなかったらある程度以上の遠視になりよった場合、いくつかの症状が出まんねん。いつでも調節ちう努力をしとるので眼が疲れてしまい まんねんわ。子供とエピカスタムビュー。